合理安排时间—我的周末还记得三个月前那个在减重中心立flag的“腰围三尺八”的记者吗？深夜冰箱前的挣扎、同事的“灵魂拷问”、老妈的催更电话……终于，记者带着成绩单回来了！把奶茶换苏打水、用鸡胸肉代替肘子、在家“超慢跑”打卡，实测甩肉20斤！更惊喜的是得到了北京中医医院医生的认证：内脏脂肪明显下降！现在，记者向你发出新挑战：评论区写下你的减肥目标，我们一起见证蜕变！