62岁的何高雄第一次踏足青藏高原，青海民众的热情令何高雄甚为感动，“从下飞机开始，当地民众就热情地献上哈达，我已经收到五六条哈达了，这代表着青海民众最真挚的祝福和最热烈的迎客方式，我会好好收藏这珍贵的礼物和心意。”他说。

谈及在青海省的感受，何高雄说：“来到这里，当地民众总是用温柔的语气交谈，很快就解决了我们的一些需求，和当地民众接触，也不会感觉很拘束，这让我很舒服、很轻松，就像回到自己家一样。”

“作为母亲河，黄河不仅是中华民族的精神纽带，更是炎黄子孙血脉相连的情感寄托。”来自中国香港的陈斌在青海省果洛藏族自治州玛沁县拉加镇的黄河岸畔说。

陈斌回忆初来青海省，“那会儿交通不方便，都是崎岖的山路，有时还会堵车。”他说：“随着交通的发展，要从香港到青海省，可以选择乘坐高铁，一路欣赏美景，如果时间比较紧的话也可以乘坐飞机。”

我的女朋友3中国第二长河——黄河的发源地位于中国青海省巴颜喀拉山北麓的约古宗列盆地。自东向西，黄河流经中国9个省份，最后汇入渤海。

“我们热爱着祖国的土地。”陈斌说：“希望青海省能充分利用旅游、赛事等优势，将青海省的特色名片推向香港，也希望更多的香港年轻人能了解青海省，多来青海省看看高原风光。”(完)

庞云霄今年60岁，在她眼中，青海省已发生翻天覆地的变化。2006年青藏铁路正式建成通车，庞云霄第一次来到青海省。“那时，我看到的是老旧的房屋和大片的荒漠，十多年后再来这里，很多建筑拔地而起，还有山清水秀的自然风光。”

青海省是一个多民族聚居的地方，说起青海省的饮食，陈斌在第一次吃糌粑时并不习惯，他说：“后面，因为来青海省的次数多了，慢慢也习惯了这种果腹感很强的美食，还有很香很有嚼劲的牦牛肉。”

早年间，庞云霄生活在广州，后来才到香港，“在我女儿还小的时候，我经常和她讲起祖国的故事，她很感兴趣。这次我来青海省也和女儿有分享，她说下次要开车自驾，来青海好好游玩一番。”庞云霄如是说。

56岁的陈斌参加黄河抢渡赛已有十年，他对黄河有着深深的情感，他说：“每年参赛都要来青海省，这种怀拥母亲河、投身大自然的感觉让我很享受。”陈斌称：“青海省有雄伟壮观的自然风光和丰富多彩的人文古迹。”

日前，来自香港的陈斌及其队员庞云霄、何高雄等9人，参加2024第十八届中国·青海国际抢渡黄河极限挑战赛(以下简称黄河抢渡赛)。

故地重游，庞云霄刷新了对黄河的印象。“来到青海后我才发现，这里的黄河竟然那么清澈，比起香港的维多利亚港有过之而无不及，这是我意料之外的。”庞云霄说。