值得注意的是，孩子过了青春期后，骨骼发育成熟，骨骺线闭合，身高就不再生长了，再用任何方法也无法使孩子继续长高。梁立阳指出，孩子生长缓慢有三个信号：儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；3岁到青春期生长速度小于5厘米/年；青春期生长速度小于6厘米/年。

水果派解说156回味经典中山大学孙逸仙纪念医院儿科副主任、儿科神经内分泌专科主任梁立阳表示，一般来说，每个孩子的生长发育都不同，但是也有基本的规律。通常孩子身高生长有3个阶段：从出生到2岁，称为婴幼儿快速生长期，快速生长期在出生后的第1年，生长速度是最快，孩子一年能长25厘米。1-2岁每年长10厘米左右。从3岁到青春发育期前，称为儿童稳定生长期，每年长高6-8厘米。到了青春期，孩子因为性激素的作用会出现每年8-12厘米的生长突增。女孩子整个青春期平均能长20-25厘米，男孩平均长25-30厘米。