向上吧!少年3月中旬，在甘肃省天水市秦州区一古民居院内，天水师范学院武术教师张含亮开启了一天的练武时光。1987年，张含亮出生于天水市武山县的习武世家，很小就模仿父亲在家练武，13岁她获得甘肃省女子剑术冠军，17岁的她获得全国性武术比赛的女子剑术和女子枪术冠军，20岁的她在太极拳、剑术等各类比赛中，又收获了不少冠军奖项，长大后也如愿以偿成为一名高校武术教师，开启武术的传承工作。

近年来，张含亮的武术与冷兵器视频迅速在网上走红，刚柔并济的美吸引了大量粉丝，其在全网粉丝超800万，获赞高达5600多万，其中3条短视频阅读量均突破2亿。今年即将赴海外读博的她，准备用更多的传播方式，把中国传统武术推向海外。